脚后跟干裂起硬皮怎么办
足跟干裂一般可能是由于真菌感染或者新陈代谢过快以及气候变化导致的
首先患者应当保持患者良好个人卫生，应当勤洗衣物以及保证穿透气袜子或者是鞋子。
患者也可以在脚部局部涂抹药膏以及润肤油、可以涂抹凡士林并且用保鲜膜包裹起来
平时可以用白醋热水泡脚软化
脚后跟裂口子怎么办小妙招
1、温水泡脚+软化角质
每天睡前用40℃左右的温水泡脚15分钟，水里可加1勺白醋或2勺盐（杀菌软化角质），泡完后用磨脚石或浮石轻轻搓掉死皮，注意别太用力，避免伤口扩大。
2、厚涂保湿霜+裹保鲜膜
擦干脚后，立刻涂上尿素霜、凡士林或橄榄油（选滋润度高的），重点厚涂脚后跟裂口处，用保鲜膜包住脚后跟，穿棉袜睡觉。坚持3-5天，干裂会明显缓解。
3、蜂蜜+牛奶急救法
若裂口疼得厉害，取1勺蜂蜜+2勺牛奶混合成糊，敷在裂口上，盖纱布静置20分钟，蜂蜜能消炎，牛奶帮助修复皮肤，适合临时救急。
4、维生素E油+创可贴
戳破维生素E胶囊，挤出油涂抹裂口，贴上透气创可贴，早晚各一次，促进伤口愈合，还能预防细菌感染。
5、换鞋袜+减少摩擦
改穿软底鞋+纯棉袜，避免赤脚走路或穿凉鞋，裂口期间少穿高跟鞋、硬皮鞋，减少脚后跟受压，否则涂再多药也难好。
划重点：
✔️裂口千万别撕死皮，会越撕越深！
✔️日常洗完脚必涂保湿霜，尤其秋冬季节。
✔️若裂口出血、流脓或长期不愈合，及时看医生，可能是真菌感染或糖尿病等疾病信号！
相关问题解答
1、脚后跟干裂起硬皮怎么办？
哎呀，脚后跟干裂起硬皮真的太难受了！我试过几个方法，还挺管用的，每天晚上泡脚15-20分钟，水温别太烫，加点白醋或者盐，软化角质，用磨砂膏或者浮石轻轻搓掉死皮，千万别太用力，不然会伤到皮肤，涂上厚厚的保湿霜或者凡士林，穿上棉袜睡觉，第二天脚后跟就会嫩很多！
2、脚后跟裂口子怎么办？
脚后跟裂口子真的疼得不行！我有个小妙招，先用温水泡脚软化皮肤，然后涂上尿素软膏或者维生素E油，这些都能帮助修复裂口，如果裂口比较深，可以试试用医用胶布贴住，防止进一步开裂，平时记得多喝水，补充维生素A和E，皮肤会慢慢恢复的。
3、脚后跟干裂是不是缺维生素？
对，脚后跟干裂可能和缺乏维生素有关！我之前查过资料，缺乏维生素A、E和B族维生素都会导致皮肤干燥、开裂，所以除了外用护肤品，我还会多吃富含这些维生素的食物，比如胡萝卜、坚果、绿叶蔬菜和全谷物，如果严重的话，也可以适当补充维生素片。
4、脚后跟干裂能用橄榄油吗？
当然可以！橄榄油是个天然的好东西，我经常用它来护理脚后跟，泡完脚后，涂上橄榄油按摩几分钟，再用保鲜膜包住脚后跟，穿上袜子，这样能让皮肤充分吸收油脂，变得柔软光滑，坚持几天，干裂问题就会明显改善！
希望这些小妙招能帮到你，脚后跟干裂真的不能忽视，早点护理早点舒服！
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